现任英超西汉姆联主教练莫耶斯的防守压迫大师课

　　这篇文章将以图文结合的形式深入讨论高位逼抢给球队带来的益处，以及当实施高位逼抢时，需要球员明确的一些原则和技巧。可以帮助教练和球员理解高位逼抢并在训练和比赛中合理实施高位逼抢。

　　读完这篇文章，你将学到：触发压迫的7个时机高位逼抢的起始站位高位逼抢的2种策略如何设置“防守陷阱”如何训练高位逼抢(扩展链接)

　　

　　压迫

　　压迫紧逼是足球比赛中的重要部分。1974年荷兰队，展现出高水平队伍如何对对手实施压迫，迫使对手出现失误并抢回球权。

　　规则改变 = 战术变化

　　然而，在1992年颁布回传规则之前，一方在进攻三区实施高位逼抢会导致对方回传门将，从而减轻压力，因为守门员可以用手接回传球。现如今回传规则（比赛规则第12条中的条款）中禁止守门员用手接队友有意传给本方守门员的回传球或手抛界外球。规则的改变使足球战术也相应改变，“高位逼抢”应运而生。

　　本文将深入讨论高位逼抢给球队带来的益处。以及当实施高位逼抢时，需要球员明确的一些原则和技巧。

　　压迫时机

　　压迫时机是关键点，它为球员何时压迫持球人以及何时上抢从而夺回球权提供重要的参考依据。

　　如果球员只是跟随球的位置进行防守跑动，这样会造成消极影响，进攻方会利用上前进行压迫的防守队员身后空间以及球员间的空档向前传球。因此，防守方球员要合理阅读比赛，理解压迫时机，何时应该上前压迫紧逼。

　　比赛中球员需留意以下几个压迫时机：停球失误球速较慢非惯用脚接球回传球球员没有要球（接球反应迟钝）持球队员靠近边线以及底线位置接球队员背身拿球面向本方球门是或没有传球选择

　　比赛中，球员一旦识别出压迫时机后，就要迅速进行压迫

　　高位逼抢的起始站位

　　当要进行高位逼抢时，有2种起始站位：人盯人对方球员之间

　　1. 人盯人

　　人盯人防守就是就近防守。这样会限制对方球员的传球选择，因为持球人不会冒险将球传给被盯防的队友，特别是在非常靠近本方球门位置时。

　　

　　人盯人的起始站位

　　2. 站在对方球员之间

　　当球员站位在对方球员之间时，可以选择站在其前方、侧方或身后：

　　

　　在对方球员之间的起始站位

　　防守队员站在对方球员之间的初始站位可以覆盖2片空间，也可以拦截传球线路，相比人盯人更有优势，但也需要球员们有更好的阅读比赛和团队协作能力。

　　沟通

　　当球队处于防守状态下，球员间的交流极为重要。沟通方式分为言语沟通以及肢体沟通。

　　压迫时的言语沟通

　　当球队进行压迫时，言语沟通极为重要。教练员通常会鼓励所有球员在场上进行沟通并不断给出临场指挥。此外，后场球员呼应前场队员也很关键，守门员呼应后卫队员，后卫队员呼应中场队员，中场队员呼应前锋队员。前后呼应非常重要是因为: 后场位置的球员视野更好，当球发展到进攻三区时，后场队员能够看到“整片场地”。

　　压迫时的肢体沟通

　　球员进行非言语沟通（肢体语言）也很重要。这些肢体语言决定了压迫的时机以及方向。

　　

　　如上图所示，如果前锋（9号）向右边边线驱赶持球人，那支援球员(图中黄色区域)需前往防守右侧球员并做好拦截、抢断的准备。

　　高位逼抢策略

　　高位逼抢有2种策略：驱赶及压迫高压紧逼

　　策略1: 驱赶及压迫

　　该策略是指，在球员实施具有侵略性的压迫前，识别以及等待压迫时机的出现。前锋队员需驱赶以及压迫持球队员，防止进攻方向前传球。或是将进攻方驱赶到特定区域。防守队员要做好进攻方被迫起长传球的准备。

　　

　　如果进攻方成功向前传球并突破第一道压迫防线，那中场球员需在中场三区进行压迫防守。此外，前锋队员需进行回追防守，从身后对持球人施加压力，阻断进攻方传球或突破。

　　策略2: 高压紧逼

　　高压紧逼是为了迫使对方球员快速做出决定，使对方球员出现失误并在对方球门附近重新抢回球权的策略。有时，球队会采取具有侵略性的压迫而忽略压迫时机。但是，这需要球员高度配合。否则会使进攻队突破防线从而向前发展进攻。

　　当前锋队员进行压迫防守时，本方中场球员需进行人盯人防守或是处在对方球员之间切断传球路线。高压会使进攻方无法向前传球或进行传球配合，但会迫使进攻方起长传球减轻压力。

　　

　　平衡

　　当球队采取高压策略时，中场位置保持平衡至关重要。中场队员要保护本方前锋身后的空间，以防对方球员突破。

　　

　　高位逼抢时全队阵型保持平衡

　　设置防守“陷阱”

　　设置防守陷阱需要全队集体协作以及考验整体阅读比赛的能力。通过防守方设置陷阱，使进攻方认为他们已经控制局面或是发现了好的传球路线。一旦对方给特定人传球或是进入到特定区域后，防守方随即进行压迫，并且尝试快速并具有侵略性地抢回球权。

　　防守队可以放空一名进攻方球员不进行防守，从而设置防守陷阱：

　　

　　防守陷阱实例

　　当对方传球给放空防守的那名球员时，球在运动过程中就开始进行压迫。此外，防守方球员切断其接球后的传球线路。另外一种防守陷阱的设置很简单，防守方对持球人进行消极防守，诱导其向特殊位置传球，其他防守方队友在特殊位置进行压迫。

　　

　　另一种“防守陷阱”实例

　　压迫陷阱可以在训练中进行演练，去识别以及明确对方不同的比赛模式，从而设置不同的防守陷阱。

　　

　　在上方的压迫策略中，我们可以看到边路球员（7号）让出自己的位置，让对方边后卫（3号）接球。防守队识别出该防守陷阱，并利用边线实施压迫策略。

　　

　　此处我们可以看到6号球员被放空防守，在中间位置等待接球。当他准备接球时，前、后两个方向立刻进行压迫。诸如此类的防守陷阱需要团队协作并有节奏的进行。因为所有队员离开自己的位置上前对持球人进行压迫，这是一种冒险的行为。

　　如何训练高位逼抢

　　现任英超西汉姆联主教练莫耶斯的防守压迫大师课，系统地为大家讲解了如何设计一堂防守压迫主题训练课，3个训练环节分别以有球热身、情景对抗和限定条件小比赛的形式循序渐进的让球员理解和锻炼防守压迫的原则和技巧。该主题训练完整内容已收录于「足球教练大师课」专栏，成为涨球VIP会员可随时免费查阅。

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　　(3个训练环节, 视频中文翻译)